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PHQ-9 / GAD-7
🧠 PHQ-9 & GAD-7 心理健康评估
抑郁症筛查 · 焦虑障碍评估 · 心理健康自评
📋 选择量表
PHQ-9 抑郁筛查
GAD-7 焦虑筛查
在过去2周里，您受到以下问题困扰的频率是？
1. 做事时提不起劲或没有兴趣
0
0 1
1 2
2 3
3
2. 感到心情低落、沮丧或绝望
0
0 1
1 2
2 3
3
3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
0
0 1
1 2
2 3
3
4. 感觉疲倦或没有活力
0
0 1
1 2
2 3
3
5. 食欲不振或吃太多
0
0 1
1 2
2 3
3
6. 觉得自己很糟或很失败，让自己或家人失望
0
0 1
1 2
2 3
3
7. 难以集中注意力，例如读报纸或看电视时
0
0 1
1 2
2 3
3
8. 别人会注意到您动作或说话速度变慢，或相反（比平时更烦躁）
0
0 1
1 2
2 3
3
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
0
0 1
1 2
2 3
3
0=完全没有 1=好几天 2=一半以上天数 3=几乎每天
在过去2周里，您受到以下问题困扰的频率是？
1. 感觉紧张、焦虑或烦躁不安
0
0 1
1 2
2 3
3
2. 无法停止或控制担忧
0
0 1
1 2
2 3
3
3. 担忧很多不同事情，难以控制
0
0 1
1 2
2 3
3
4. 很难放松下来
0
0 1
1 2
2 3
3
5. 由于担忧而难以入睡
0
0 1
1 2
2 3
3
6. 感到不安或容易烦恼
0
0 1
1 2
2 3
3
7. 感到害怕，像是会发生可怕的事
0
0 1
1 2
2 3
3
0=完全没有 1=好几天 2=一半以上天数 3=几乎每天
📊 评估结果
PHQ-9 总分
—
🚨 自杀风险评估
—
⬆️ 请完成全部问题后查看结果
📖 量表参考标准
PHQ-9 评分
抑郁程度
GAD-7 评分
焦虑程度
0-4
正常/极轻
0-4
正常
5-9
轻度
5-9
轻度
10-14
中度
10-14
中度
15-19
中重度
15-21
重度
20-27
重度
—
—
⚠️ 自杀风险：
PHQ-9第9题（自伤念头）≥1分需立即评估自杀风险。若得分高，请寻求专业心理健康帮助。
⚠️ 本量表仅供心理健康初筛，不能替代专业精神科/心理科评估。如有需要，请及时就医。